Здоровье

Здоровье – залог и краеугольный камень счастливой долгой жизни и эффективного функционирования каждого человека.

Здоровье – это естественное состояние человека. Когда оно присутствует, то его чаще все не замечают. Редко кто задумывается о своем состоянии здоровья, пока с ним не возникает проблем. Но много ли абсолютно здоровых людей? Ведь даже младенцы рождаются с пороками тела или психики.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения ВОЗ, здоровье – это не только отсутствие болезни и дефектов, но состояние полного физического, психического и социального благополучия.

Составляющие здоровья

Различают следующие составляющие здоровья:

• физическое,
• психическое (эмоциональное),
• социальное,
• интеллектуальное и
• духовное.

✅ Физическое здоровье – это нормальное функционирование всех внутренних органов и систем организма: опорно-двигательной, кровеносной, пищеварительной, нервной, выделительной и т.д.

Основными, базовыми факторами физического здоровья являются:

• уровень физического развития,
• уровень физической подготовки,
• уровень функциональной подготовки организма к выполнению физических нагрузок,
• уровень и способность к мобилизации адаптационных резервов организма.

✅ Психическое здоровье включает в себя способность правильно оценивать и воспринимать свои чувства и ощущения, сознательно управлять своим эмоциональным состоянием (эмоциональный интеллект). Она характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной стойкости, развитием волевых качеств. По данным ВОЗ, 40-50% заболеваний имеют психосоматическую природу. Люди, склонные к психосоматическому реагированию, – это люди, склонные подавлять и скрывать свои эмоции. К «святой семерке» заболеваний с вероятной психосоматической природой относятся гипертония, язва 12-перстной кишки, бронхиальная астма, нейродермит, сахарный диабет, ревматоидный артрит, язвенный колит.

✅ Социальное здоровье – состояние благополучия, определяющее эффективность взаимодействия человека с социальной средой. Это отношение к нормам и правилам, принятым в обществе, социальные связи с людьми, стремление к повышению своего социального статуса, формируемые под влиянием родителей, друзей, одноклассников и т.д.

✅ Интеллектуальное здоровье – способность воспринимать, усваивать и анализировать информацию, творчески ее использовать для принятия соответствующих решений по улучшению состояния своего организма.

✅ Духовное здоровье — основа здоровья, определяемая уровнем самосовершенствования и духовного развития личности, которое проявляется в понимании сущности окружающей среды, обретении собственных уникальных убеждений, самоосознании.

Здоровье и медицина

О состоянии здоровья общества в целом и отдельных людей свидетельствует количество аптек и лечебных учреждений – а их немало. Такое впечатление, что и болезни и аптеки растут параллельно, хотя по логике лекарство должно преодолевать болезни. Так ли это на самом деле? Что лечит современная медицина? Согласно распределению врачебных профессий, медицина занимается лечением соответствующих органов и частей тела, чаще всего – подавлением симптомов.

Но человек – не набор запчастей и блоков, подлежащих механической замене или техническому обслуживанию. Человек – сверхсложная система, функционирующая на основе взаимосвязей и зависимостей . Простейшей иллюстрацией этого является известная фраза: «В здоровом теле здоровый дух». И даже официальная медицина соглашается с тем, что значительная часть заболеваний тела должна рассматриваться в комплексе с психоэмоциональным состоянием и обстоятельствами жизни пациента.

Чтобы сохранить или восстановить здоровье, недостаточно регулярно проверять показатели и вести здоровый образ жизни в его традиционном понимании. В современном экологически загрязненном и полном стрессов мире заботиться о себе – это в первую очередь осознать себя и свою ценность.