Здоров’я

Здоров’я – запорука та наріжний камінь щасливого довгого життя та ефективного функціонування кожної людини.

Також здоров’я – це природний стан людини. Він непомітний, поки присутній. Небагато людей замислюються про свій стан здоров’я, поки з ним не виникає проблем. Але чи багато дійсно здорових людей? Адже навіть немовлята народжуються з вадами тіла чи психіки.

Згідно з визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я ВООЗ, здоров’я – це не лише відсутність хвороби та дефектів, а й стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя.

Складові здоров’я

Розрізняють такі складові здоров’я:

• фізичне,
• психічне (емоційне),
• соціальне,
• інтелектуальне і
• духовне.

✅ Фізичне здоров’я – це нормальне функціонування всіх внутрішніх органів та систем організму: опорно-рухової, кровоносної, травної, нервової, видільної і т.д.

Основними, базовими факторами фізичного здоров’я є:

• рівень фізичного розвитку,
• рівень фізичної підготовки,
• рівень функціональної підготовки організму до виконання фізичних навантажень,
• рівень та здатність до мобілізації адаптаційних резервів організму.

✅ Психічне здоров’я включає здатність правильно оцінювати і сприймати свої почуття і відчуття, свідомо управляти своїм емоційним станом (емоційний інтелект). Воно характеризується рівнем та якістю мислення, розвитком уваги та пам’яті, ступенем емоційної стійкості, розвитком вольових якостей.

За даними ВООЗ, 40-50% захворювань мають психосоматичну природу. Люди, схильні до психосоматичного реагування, – це люди, схильні придушувати та приховувати свої емоції. До «святої сімки» захворювань із ймовірною психосоматичною природою відносяться гіпертонія, виразка 12-палої кишки, бронхіальна астма, нейродерміт, цукровий діабет, ревматоїдний артрит, виразковий коліт.

✅ Соціальне здоров’я – стан благополуччя, що визначає ефективність взаємодії людини із соціальним середовищем. Це ставлення до норм та правил, прийнятих у суспільстві, соціальні зв’язки з людьми, прагнення до підвищення свого соціального статусу, що формується під впливом батьків, друзів, однокласників тощо.

✅ Інтелектуальне здоров’я – здатність сприймати, засвоювати та аналізувати інформацію, творчо її використовувати для прийняття відповідних рішень щодо поліпшення стану свого організму.

✅ Духовне здоров’я — основа здоров’я, що визначається рівнем самовдосконалення та духовного розвитку особистості. Воно проявляється у розумінні сутності навколишнього середовища, здобутті власних унікальних переконань, самоусвідомленні.

Здоров’я і медицина

Про стан здоров’я суспільства загалом та окремих людей свідчить кількість аптек та лікувальних закладів – а їх чимало. Таке враження, що й хвороби та аптеки ростуть паралельно, хоча за логікою ліки мають долати хвороби. Чи це так насправді? Тож що насправді лікує сучасна медицина? Відповідно до розподілу лікарських професій, медицина займається лікуванням відповідних органів та частин тіла, найчастіше – придушенням симптомів.

Але людина – не набір запчастин та блоків, що підлягають механічній заміні чи технічному обслуговуванню. Кожен з нас – надскладна система, що функціонує на основі взаємозв’язків та залежностей. Найпростішою ілюстрацією є відома фраза: «У здоровому тілі здоровий дух». І навіть офіційна медицина погоджується з тим, що значна частина захворювань тіла має розглядатися у комплексі з психоемоційним станом та обставинами життя пацієнта.

Щоб зберегти чи відновити здоров’я, недостатньо регулярно перевіряти показники та вести здоровий спосіб життя у його традиційному розумінні. У сучасному екологічно забрудненому та повному стресів світі піклуватися про себе – це насамперед усвідомити себе та свою цінність.